Avez-vous déjà ressenti une douleur lancinante dans une dent lorsque vous avez bu un verre d'eau glacée ou mangé une glace ? Cette sensibilité au froid, aussi appelée hypersensibilité dentinaire, est un problème courant qui affecte environ 40 millions de personnes en France. Bien qu'elle puisse être inconfortable et gêner votre plaisir de déguster vos aliments et boissons préférés, elle n'est généralement pas un signe d'une maladie grave. Cependant, il est important de comprendre les causes de cette sensibilité pour choisir le traitement adéquat et prévenir de potentiels dommages dentaires.
Comprendre les causes de la sensibilité au froid
La sensibilité au froid est souvent causée par une exposition de la dentine, la couche sous l'émail de la dent. L'émail, qui est la couche extérieure dure de la dent, protège la dentine et la pulpe dentaire, qui abrite les nerfs et les vaisseaux sanguins. Lorsque l'émail s'érode ou se fissure, la dentine est exposée, rendant la dent sensible à la température, à l'acidité et à d'autres stimuli.
Dentine exposée
La dentine est recouverte de minuscules tubules qui contiennent des liquides et des nerfs. Lorsque ces tubules sont exposés, les changements de température peuvent stimuler les nerfs, provoquant la sensation de douleur. Voici quelques causes courantes d'érosion de l'émail et d'exposition de la dentine:
- Brossage trop agressif : Un brossage vigoureux avec une brosse à dents dure peut user l'émail au fil du temps, exposant la dentine. L'utilisation d'une brosse à dents à poils souples et d'un dentifrice adapté à la sensibilité dentaire est essentielle pour protéger l'émail et prévenir l'érosion.
- Abrasion : L'utilisation de dentifrices abrasifs ou de produits de blanchiment dentaires trop souvent peut également endommager l'émail. Il est important de choisir des dentifrices à faible abrasivité et de limiter l'utilisation de produits de blanchiment.
- Recessions gingivales : Le recul des gencives, qui peut être causé par une mauvaise hygiène bucco-dentaire, une maladie parodontale ou le bruxisme, peut exposer la racine de la dent, qui est recouverte de dentine. Un examen régulier chez le dentiste permet de détecter et de traiter les récessions gingivales à temps.
- Bruxisme : Le grincement des dents pendant le sommeil peut causer des fissures dans l'émail et exposer la dentine. Le port d'une gouttière occlusale peut aider à prévenir l'usure de l'émail et la sensibilité dentaire.
- Aliments et boissons acides : Les boissons gazeuses, les jus de fruits, le vin et les agrumes peuvent éroder l'émail en raison de leur acidité. Il est important de limiter la consommation de ces aliments et boissons, et de se rincer la bouche avec de l'eau après les avoir consommés.
Sensibilité au froid vs. sensibilité au chaud
Il est important de différencier la sensibilité au froid de la sensibilité au chaud. La sensibilité au froid est souvent liée à l'exposition de la dentine, tandis que la sensibilité au chaud peut indiquer un problème plus grave comme une inflammation de la pulpe dentaire. Si vous ressentez une sensibilité au chaud et à l' froid, il est important de consulter votre dentiste rapidement. Ce symptôme peut également être lié à une carie dentaire, à une fracture dentaire ou à un abcès dentaire.
Diagnostic et prise en charge de la sensibilité au froid
Pour déterminer la cause de votre sensibilité au froid, il est essentiel de consulter un dentiste. Il effectuera un examen clinique de vos dents et de vos gencives, et peut commander des radiographies dentaires pour évaluer l'état de vos dents et de vos tissus environnants. Un diagnostic précis est crucial pour choisir le traitement le plus efficace.
Traitements possibles
Une fois la cause de votre sensibilité au froid identifiée, votre dentiste pourra vous proposer un traitement approprié. Les options de traitement varient en fonction de la gravité du problème et de ses causes. Il existe des traitements conservateurs et des traitements plus invasifs.
Traitements conservateurs
Ces traitements visent à soulager la sensibilité et à prévenir de nouvelles lésions de l'émail.
- Dentifrices et bains de bouche pour la sensibilité : Ces produits contiennent des ingrédients comme le nitrate de potassium ou le chlorure de strontium qui bloquent les tubules dentinaux et réduisent la sensibilité. Ils sont disponibles en pharmacie et en grande surface.
- Fluorure : L'application de fluorure par le dentiste peut aider à renforcer l'émail et à prévenir une nouvelle érosion. Le fluorure est un minéral qui renforce l'émail et le rend plus résistant aux attaques acides.
- Vernis fluoré : Le vernis fluoré est appliqué sur la surface de la dent et forme une barrière protectrice qui aide à renforcer l'émail. Il est généralement recommandé pour les personnes ayant un risque élevé d'érosion de l'émail.
- Techniques de brossage et de flossing adaptées : Apprendre les techniques de brossage et de flossing appropriées peut aider à prévenir l'érosion de l'émail et à améliorer la santé bucco-dentaire. Le brossage doit être doux et effectué avec une brosse à dents à poils souples. Le flossing permet d'éliminer la plaque et les débris alimentaires entre les dents.
Traitements plus invasifs
Si les traitements conservateurs ne sont pas efficaces, votre dentiste peut recommander des procédures plus invasives.
- Obturages : Les obturages sont utilisés pour combler les cavités et protéger la dentine exposée. Ils sont généralement utilisés pour traiter les caries dentaires, mais peuvent aussi être utilisés pour protéger la dentine exposée.
- Couronnes dentaires : Les couronnes dentaires recouvrent les dents abîmées et peuvent aider à protéger la dentine exposée. Elles sont généralement utilisées pour les dents qui ont subi une importante érosion de l'émail ou une fracture.
- Greffe de gencive : La greffe de gencive peut être utilisée pour couvrir la dentine exposée et prévenir une nouvelle érosion de l'émail. Elle est généralement réalisée lorsque les récessions gingivales sont importantes et exposent une grande partie de la dentine.
Médicaments
Pour soulager la douleur, votre dentiste peut vous prescrire des médicaments tels que:
- Analgésiques en vente libre : L'ibuprofène ou l'acétaminophène peuvent aider à soulager la douleur. Ils sont disponibles en pharmacie et en grande surface.
- Anti-inflammatoires : Les anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l'inflammation et la douleur. Ils sont disponibles sur ordonnance.
Conseils pratiques pour gérer la sensibilité au froid
En plus des traitements dentaires, vous pouvez adopter quelques habitudes saines pour gérer votre sensibilité au froid et prévenir de nouveaux dommages à vos dents.
Hygiène bucco-dentaire
- Brossage doux et régulier : Utilisez une brosse à dents souple et brossez vos dents au moins deux fois par jour. Un brossage trop agressif peut user l'émail et aggraver la sensibilité au froid.
- Dentifrice adapté à la sensibilité dentaire : Choisissez un dentifrice spécialement conçu pour les dents sensibles. Ces dentifrices contiennent des ingrédients qui bloquent les tubules dentinaux et réduisent la sensibilité.
- Flossage régulier : Le flossing permet d'éliminer la plaque et les débris alimentaires entre les dents et contribue à une meilleure santé bucco-dentaire.
Alimentation
- Réduire la consommation d'aliments et de boissons acides : Les boissons gazeuses, les jus de fruits, le vin et les agrumes peuvent éroder l'émail et aggraver la sensibilité au froid. Il est important de limiter la consommation de ces aliments et boissons, et de se rincer la bouche avec de l'eau après les avoir consommés.
- Boire de l'eau fraîche : L'eau fraîche peut aider à neutraliser les acides et à prévenir l'érosion de l'émail. Il est important de boire de l'eau régulièrement, surtout après avoir consommé des aliments ou des boissons acides.
- Utiliser une paille : L'utilisation d'une paille permet de limiter le contact des boissons froides avec vos dents. Cela peut aider à réduire la sensibilité et la douleur.
Éviter les facteurs déclencheurs
- Consommer les aliments et les boissons froides par petites gorgées : Cela permet de réduire le choc thermique et la sensibilité. Prenez votre temps pour savourer vos boissons et aliments froids.
- Attendre que les aliments et boissons froides refroidissent légèrement avant de les manger : Cela peut aider à réduire la sensibilité. Laissez vos boissons froides ou votre glace fondre légèrement avant de les consommer.
- Utiliser des produits chauds pour neutraliser le froid : Un bain de bouche chaud ou une boisson chaude peut aider à neutraliser le froid et à réduire la sensibilité. Vous pouvez aussi essayer de rincer votre bouche avec de l'eau chaude après avoir consommé un aliment ou une boisson froide.
Il est important de consulter régulièrement votre dentiste pour des examens de routine. Cela permet de détecter les problèmes dentaires précocement et de prévenir des complications plus graves. N'hésitez pas à poser des questions à votre dentiste concernant votre sensibilité au froid et à lui faire part de vos préoccupations.
La sensibilité au froid est un problème courant qui peut être géré efficacement avec les bons traitements et les bonnes habitudes de vie. En adoptant une bonne hygiène bucco-dentaire et en consultant votre dentiste régulièrement, vous pouvez prévenir les dommages dentaires et conserver un sourire sain et sans sensibilité.