Le détartrage est un nettoyage dentaire essentiel pour prévenir les caries et les maladies des gencives. Il permet d'éliminer la plaque et le tartre accumulés sur les dents, mais peut parfois causer une sensibilité dentaire. Cette sensibilité est un effet secondaire courant après le détartrage, et peut affecter significativement le confort quotidien.
Pourquoi mes dents sont-elles sensibles après un détartrage ?
Le détartrage est une procédure qui utilise des instruments spécifiques pour gratter la surface des dents et éliminer la plaque et le tartre. Cependant, ce processus peut également endommager la couche protectrice de l'émail, exposant la dentine, un tissu sensible situé sous l'émail.
Exposition de la dentine et sensibilité dentaire
La dentine est un tissu poreux qui contient de minuscules tubules qui conduisent directement aux nerfs. Lorsque l'émail est érodé, la dentine est exposée, ce qui rend les dents sensibles aux stimuli externes comme le chaud, le froid, les aliments acides ou sucrés. Ce phénomène est connu sous le nom de sensibilité dentinaire.
Autres causes possibles de sensibilité dentaire
- Caries : Les caries, également appelées cavités, sont des lésions qui affectent l'émail et la dentine, exposant les nerfs et provoquant la sensibilité. Une carie non traitée peut également s'aggraver et causer des douleurs plus intenses.
- Usure dentaire : L'usure dentaire peut être causée par le brossage agressif, le grincement des dents (bruxisme), la consommation excessive d'aliments acides ou l'utilisation de produits abrasifs. L'usure de l'émail expose la dentine et provoque la sensibilité.
- Mauvaise hygiène bucco-dentaire : Une mauvaise hygiène bucco-dentaire favorise l'accumulation de plaque et de tartre, ce qui peut entraîner des problèmes de gencives, des caries et une sensibilité accrue. Le brossage régulier, l'utilisation du fil dentaire et les visites régulières chez le dentiste sont essentiels pour une bonne hygiène bucco-dentaire.
- Bruxisme : Le bruxisme est un trouble qui consiste à serrer ou à grincer des dents, souvent pendant le sommeil. Cette action peut provoquer l'usure de l'émail et l'exposition de la dentine, entraînant une sensibilité dentaire accrue.
Comment soulager la sensibilité après un détartrage ?
Il existe plusieurs solutions pour soulager la sensibilité dentaire après un détartrage. Voici quelques conseils pratiques et des solutions à long terme qui peuvent vous aider à retrouver un sourire serein.
Conseils pratiques pour calmer la sensibilité
- Utilisez une brosse à dents à poils doux : Une brosse à dents à poils durs peut irriter les gencives et la dentine exposée, aggravant la sensibilité. Optez pour une brosse à dents à poils doux et brossez-vous les dents avec des mouvements circulaires doux.
- Choisissez un dentifrice spécialement conçu pour les dents sensibles : Ces dentifrices contiennent souvent du fluorure, du potassium ou des agents de scellement qui aident à calmer la sensibilité. Ils peuvent également aider à renforcer l'émail et à prévenir l'érosion.
- Utilisez un bain de bouche pour dents sensibles : Il existe différents types de bains de bouche, certains contenant du fluorure, d'autres des agents anti-inflammatoires. Demandez conseil à votre dentiste pour choisir le produit adapté à vos besoins.
- Adaptez votre alimentation : Évitez les aliments et les boissons trop chauds, trop froids, acides ou sucrés. Ces stimuli peuvent aggraver la sensibilité dentaire. Privilégiez les aliments tièdes et neutres.
- Évitez les aliments durs et croquants : Les aliments durs et croquants peuvent exercer une pression importante sur les dents et aggraver la sensibilité. Optez pour des aliments plus mous et faciles à mâcher.
Solutions à long terme pour réduire la sensibilité dentaire
- Fluorure : Le fluorure, appliqué en dentifrice ou en traitement topique, peut aider à renforcer l'émail et à prévenir l'érosion. Une application de fluorure en cabinet dentaire peut également être recommandée par votre dentiste. Selon une étude menée par l'American Dental Association, l'application de fluorure topique peut réduire la sensibilité dentaire de 50% à 70%.
- Scellage des tubules : Le scellage des tubules est une technique qui permet de bloquer les tubules de la dentine, réduisant ainsi la sensibilité. Cela peut être réalisé avec des dentifrices spécifiques, des gels ou des peintures fluorées. Il existe également des traitements laser qui permettent de sceller les tubules de manière plus durable. Une étude publiée dans le Journal of Clinical Dentistry a révélé que le scellage des tubules à l'aide d'un laser pouvait réduire la sensibilité dentaire de 80% à 90%.
Quand consulter un dentiste ?
Si la sensibilité dentaire persiste ou s'aggrave, il est important de consulter un dentiste. Des signes comme une sensibilité intense et persistante, des saignements des gencives, une douleur lors de la mastication, nécessitent une consultation rapide. Votre dentiste pourra examiner votre bouche, prendre des radiographies et vous proposer un traitement adapté à votre situation.
Votre dentiste pourra également vous conseiller sur les meilleures pratiques d'hygiène bucco-dentaire pour prévenir la sensibilité dentaire.
Comment prévenir la sensibilité dentaire après un détartrage ?
Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour prévenir la sensibilité dentaire et maintenir la santé de vos dents. Voici quelques conseils pour une prévention efficace.
- Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, avec une brosse à dents à poils doux et un dentifrice adapté à vos besoins. Utilisez un dentifrice contenant du fluorure pour renforcer l'émail et prévenir les caries. Il est important de brosser toutes les surfaces des dents, y compris la ligne gingivale, pendant 2 minutes à chaque fois.
- Utilisez du fil dentaire une fois par jour pour éliminer les débris alimentaires et la plaque interdentaire. Le fil dentaire permet d'atteindre les endroits inaccessibles à la brosse à dents, contribuant ainsi à une hygiène bucco-dentaire optimale.
- Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antiseptique après le brossage. Le bain de bouche aide à éliminer les bactéries, à rafraîchir l'haleine et à prévenir la formation de plaque.
- Consultez votre dentiste régulièrement pour un suivi et un détartrage préventif. En moyenne, il est recommandé de consulter son dentiste deux fois par an. Un détartrage professionnel permet d'éliminer la plaque et le tartre, réduisant ainsi le risque de sensibilité dentaire et de problèmes de gencives.
- Adoptez une alimentation équilibrée et riche en calcium pour renforcer l'émail et la santé osseuse. Limitez la consommation d'aliments et de boissons acides et sucrés, qui peuvent éroder l'émail et augmenter la sensibilité dentaire.
En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à prévenir la sensibilité dentaire et maintenir un sourire sain et éclatant. N'oubliez pas que la meilleure façon de prévenir les problèmes dentaires est de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et de consulter régulièrement votre dentiste.